Потеют ноги в обуви и пахнет обувь — что делать

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делатьЗапах пота из обуви доставляет неудобства не только ее владельцу, но и окружающим людям. К тому же такая проблема может вызвать неловкую ситуацию, , например, в гостях. Желательно знать, что делать, если воняет обувь, как устранить запах пота и как правильно ухаживать за обувью, чтобы запах больше не появлялся.

Причины появления запаха

Прежде чем устранять сам запах в обуви, необходимо понять причину его появления. Причины могут быть следующими:

  • несоблюдение личной гигиены;
  • низкое качество материала, из которого изготовлена обувь;
  • грибок ногтей, кожи ног или повышенная потливость.

Грибок является заболеванием, лечение от которого может назначить только врач.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делатьВ первых двух случаях возбудителями неприятного запаха являются бактерии. Если за ногами не ухаживать, не мыть их долгое время, загрязнения и бактерии начинают источать неприятный «аромат».

Если обувь изготовлена из дешёвых недышащих материалов, ноги быстро потеют, в обуви становится влажно и тепло, а это отличная среда для размножения бактерий. Поэтому лучшим решением будет покупать кожаную, замшевую, дышащую обувь из натуральных материалов. Но не у всех есть для этого возможности.

Методы борьбы

Чтобы избавиться от запаха пота в обуви, необходимо ежедневно мыть ноги и покупать пары только из натуральных материалов. Две этих составляющих — предупреждение проблемы. Но как быть, если проблема уже возникла, а выбрасывать любимые ботинки или кроссовки жаль?

Обувь из нубука: натуральный или искусственный материал

Можно обратиться к народным домашним средствам. Для начала обувь нужно вымыть внутри и снаружи или протереть её слабым раствором марганца или перекисью водорода. Вот несколько способов избавиться от «благоухания» обувки:

  1. Положить на ночь в пару обуви любой сорбент: активированный уголь, соду, муку, тальк. Вещество не только впитает излишнюю влагу, но и устранит запах. Наутро надо вытряхнуть средство и пропылесосить обувь.
  2. Вместо сорбента можно воспользоваться мандариновыми корочками. Их тоже следует оставить на ночь.
  3. Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делатьПахнущие кроссовки можно постирать в стиральной машине на специальном режиме. Этот способ подойдёт только для спортивной обуви, которую можно стирать. Для этого нужно смахнуть грязь с кроссовок, поместить их в специальный тканевый мешочек для стирки и запустить программу. Стирать нужно с небольшим количеством порошка, так как он плохо вымывается. А туфли, сапожки, ботинки и другие виды обуви нужно просто помыть с мылом и высушить.
  4. Ватные диски, смоченные в уксусе, положить в обувь на несколько часов. Затем протереть ими внутреннюю часть обуви.
  5. Положить пару в морозилку или, наоборот, большой кусок льда, завёрнутый в пакет, поместить внутрь обуви. Не забудьте «разморозить» любимые кроссовки перед тем, как их надеть.
  6. В качестве адсорбента можно использовать кедровую стружку.

После чистки ботинок можно воспользоваться специальным дезодорантом для обуви. Это воспрепятствует появлению неприятного запаха пота снова.

Как стирать кроссовки в стиральной машине

Если рекомендации мало помогают, и обувь пахнет снова и снова, стоит подумать, не лучше ли будет выбросить эту пару и купить новую, из более качественного материала.

Уход за обувью

Запах устранён, но надолго ли? Что воспрепятствует запаху снова появиться? Обязательно нужно взять за правило несколько полезных привычек по уходу за своей обувью.

  1. После каждой носки необходимо мыть и высушивать обувь. Не рекомендуется сушить ее рядом с нагревательными приборами. Для этой цели лучше подойдёт специальная сушилка для обуви, которая вкладывается внутрь и нагревается до безопасной температуры.
  2. Стельки следует часто менять или стирать. Ведь именно на стельках зачастую скапливаются бактерии. Можно приобрести антисептические стельки или стельки с активированным углем.
  3. Лучше иметь несколько сезонных пар, чтобы иметь возможность чередовать их.
  4. Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делатьВ зимнее время года в течение дня лучше переобуваться в помещении, например, на работе или учёбе. В меховой оболочке ноги быстро вспотеют.
  5. Нужно давать обуви проветриваться. В солнечный день надо поместить пару под прямые солнечные лучи на свежем воздухе.
  6. После дождя нужно уделить обуви особое внимание, просушить её и обработать любым средством против запаха.
  7. Для занятий спортом необходимо тщательно выбирать кроссовки, убедиться, что материал дышащий и качественный.

Личная гигиена

Без должного ухода за ногами от неприятного запаха будет сложно избавиться.

Мыть ноги нужно ежедневно. Ещё лучше делать ванночки для ног с морской солью и обрабатывать ступни пемзой. На чистых и сухих ногах бактерии не будут размножаться, а значит, запаху будет неоткуда взяться.

Как правильно выбрать дезодорант для обуви

Ещё один совет: не ходить в одних и тех же носках и колготках несколько дней подряд. Менять их нужно ежедневно. Рекомендуется носить носочки из натуральных тканей, чтобы кожа ног дышала.

Повышенная потливость

Чрезмерная потливость ног — всего лишь сигнал о сбоях в организме. Причиной этого неприятного явления может быть гормональный сбой, повышенные нагрузки, сахарный диабет. Прежде всего необходимо выяснить точную причину и разобраться с ней. Но как быть, если устранить причину пока не получается? Домашних средств от потливости ног великое множество. Вот некоторые из них:

  • Делать двадцатиминутные ванночки в розовом растворе марганцовки.
  • Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делатьВанночки с настоем дубовой коры. Две столовые ложки коры нужно прокипятить в литре воды около 15 минут. Дать отвару настояться и сделать ванночку: стакан дубового отвара с литром тёплой воды. Держать ступни в таком растворе 20 минут. Дубильные вещества обладают противомикробным и вяжущим действием, подсушивают кожу, препятствуют размножению бактерий.
  • Сделать такую ванночку: литр тёплой воды, 1 столовая ложка соли, 1 столовая ложка соды, 5-7 капель йода. Держать ступни в воде до полного её остывания.
  • Ванночка с шалфеем или ромашкой (можно использовать эти травы вместе). Эти травы обладают успокаивающим и противомикробным эффектом. Пять столовых ложек листа ромашки или шалфея нужно залить литром кипятка и выдержать на небольшом огне около 15 минут. Парить ноги в течение 20 минут.

Как почистить белые тканевые и кожаные кроссовки

В течение дня 2-3 раза можно наносить на ступни цинковую мазь. Она подсушивает и дезинфицирует кожу ног.

Потеют и пахнут ноги: причины и способы устранения проблемы

Повышенная потливость ног, или гипергидроз, – проблема, с которой сталкивается каждый четвертый человек, вне зависимости от его пола и возраста. Ее нельзя решить, даже уделяя достаточно внимания гигиеническим процедурам, каждый день меняя носки и тщательно вымывая обувь.

Но оставлять без внимания такое явление просто невозможно, ведь повышенное потоотделение и неприятный запах, исходящий от ног, доставляют неудобства не только тому, кто страдает от таких симптомов, но и окружающим.

Для того, чтобы избавиться от столь деликатной проблемы, нужно выяснить причины ее появления.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

Почему потеют ноги?

В области стоп находится большое количество потовых желез. При ходьбе, беге и других видах активности кровоснабжение здесь становится более активным, что способствует повышению температуры.

Все это вызывает потоотделение – естественную реакцию организма на перегрев. Однако при наличии определенных условий количество выделяемого пота увеличивается.

 Обычно это свидетельствует о наличии заболеваний или нарушении функционирования отдельных органов.

Ноги сильно потеют и пахнут при:

  • нарушениях функций эндокринной системы: при таких условиях происходит расширение сосудов, усиление кровотока, изменение скорости обменных процессов, что влияет на процессы терморегуляции и в результате происходит усиленное выделение пота;
  • инфекционных заболеваниях, в том числе ОРВИ, простуде, гриппе, пневмонии и туберкулезе;
  • патологиях щитовидной железы, заболеваниях гормонального характера;
  • наличии злокачественных опухолей;
  • нарушениях работы нервной системы;
  • наличии гельминтов у детей;
  • при заболеваниях пищеварительного тракта;
  • Усиленное потоотделение в области стоп наблюдается у женщин, которые вступают в период менопаузы, а также у мужчин при андропаузе – возрастном снижении уровня тестостерона в организме.
  • Гипергидроз ног может возникать при ношении слишком тесной обуви, не пропускающей воздух, а также синтетических носков или чулок.
  • Чрезмерное увлечение соленой пищей и употребление большого количества воды при этом – еще одно условие, провоцирующее усиленное выделение пота.

Почему пахнут ноги?

В медицине неприятный запах ног из-за выделения пота называют бромидрозом.

Запах при усиленной потливости ног не возникает сам по себе, поскольку пот не содержит в своем составе ферментов, отвечающих за его аромат. Проблема заключается в том, что потоотделение создает влажную среду, благоприятную для развития бактериальных микроорганизмов. Именно они, выделяя продукты жизнедеятельности, создают специфический неприятный запах.

Ситуацию усугубляют следующие факторы:

  • ношение плохо пропускающей воздух обуви из синтетических материалов;
  • нерегулярное мытье ног, очищение ногтей и удаление огрубевших частиц эпителия, ношение грязных носков и невысохшей обуви;
  • грибок стопы, нарушающий водно-солевой баланс кожи.

Какова бы ни была причина того, что ноги сильно пахнут в результате гипергидроза, с ней нужно и можно бороться, главное – выбрать подходящий метод.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

Что делать, если сильно потеют ноги?

Бороться с обильным потом можно несколькими способами. Есть медикаментозные препараты, которые могут быть использованы для лечения гипергидроза в домашних условиях по рекомендации специалиста.

Существуют также различные косметические процедуры, направленные на продолжительное подавление активной деятельности потовых желез.

Еще один вариант борьбы с проблемой – применение народных средств, неоднократно испробованных на практике теми, кто страдал от обильного потоотделения.

Медикаментозное лечение

При гипергедрозе используются следующие средства:

  • Раствор Формидрон для наружного применения. Это антисептик, способствующий закрытию потовых желез и разрушению клеток микробов. Формидрон подсушивает кожу, снижая уровень потливости. Его наносят в небольших количествах на проблемные места. Применять раствор рекомендуют утром перед выходом на работу и ночью перед сном.
  • Формагель. Активные вещества препарата способствуют снижению выработки пота. Благодаря гелевой основе средства, его компоненты проникают в потовые железы и оказывают достаточный эффект. Формагель защищает кожу от раздражений и пересыхания.
  • Малавит. Это препарат растительного происхождения в форме крем-геля. Средство довольно эффективно и часто применяется, если ноги сильно потеют и пахнут.
  • Борозин. Форма выпуска этого средства – порошок. Снижает интенсивность потоотделения, защищает от пота и неприятного запаха на целый день.
  • Салицилово-цинковая мазь в виде пасты. Оказывает противовоспалительный и подсушивающий эффект, спасает от опрелостей, возникающих во влажной среде.
  • Уротропин. Доступен в виде жидкости и порошка. Средство обладает антисептическим эффектом, устраняет излишнюю потливость. На ночь ноги обрабатывают раствором, а утром присыпают проблемные участки порошком.

Процедуры

Уменьшить интенсивность отделения пота в области ступней помогут специальные процедуры:

  • Ионофорез – аппаратная косметологическая процедура, которая подразумевает стимулирование кожи током низкого напряжения. Благодаря такому воздействию происходит постепенное поражение ионных каналов потовых желез, а также усиливается кровообращение и синтез кислорода в клетках кожи. Реакция происходит на нервных окончаниях желез, благодаря чему снижается выделение пота.
  • Введение инъекций ботокса под кожу. Такая процедура временно парализует потовые железы. Эффект от нее сохраняется около полугода.
  • УВЧ-терапия с использованием электрического поля. Процедура эффективна при нарушениях функционирования потовых желез.

Народные средства от потливости ног

Избавиться от гипергидроза в домашних условиях можно при помощи таких способов:

  • Растирание стоп раствором яблочного уксуса, который разводят водой в равных частях. Протирать ноги лучше перед сном, не смывая. Утром ступни промывают водой с мылом до тех пор, пока не исчезнет характерный запах уксуса.
  • Прием ванночек для ног с добавлением отвара из листьев ореха, марганца, яблочного уксуса.
  • Использование приготовленной своими руками пудры, состоящей из кукурузного и картофельного крахмала, взятых в равных частях. Ступни присыпают таким средством на ночь, поверх надевают теплые носки.
  • Смазывание ступней раствором, состоящим из 100 мл воды и 10 капель масла чайного дерева. Жидкость вылить в емкость с распылителем и обрабатывать кожу ступней утром и перед сном.

Более выраженного эффекта можно добиться, если использовать средства для подавления неприятного запаха.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

Что делать, если ноги пахнут?

Не редко встречается проблема 2 в 1: ноги сильно потеют и неприяно пахнут. Специфический запах, который исходит от потных ног, имеет свойство распространяться, что делает невозможным скрыть эту проблему от окружающих. Единственный способ чувствовать себя уверенно – принимать меры по борьбе с резким ароматом.

Лечебные средства

Существуют специальные лечебные средства, которые легко использовать и получать при этом хороший результат:

  • Нормализующие потоотделение дезодоранты – Део Контроль, Vichy 7 дней. Преимущество таких средств в том, что они не блокируют потовые железы, а поддерживают потоотделение на минимально возможном уровне.
  • Лечебные дезодоранты, например, Геволь-Мед. Они не дают бактериям размножаться, устраняя таким образом первоисточник запаха.
  • Лавандовое масло, которое можно приобрести в аптеке. Это – природный антисептик, который освежает кожу и устраняет причины неприятного аромата. Масло не используется в неразведенном виде.
  • Жженые квасцы. Используются в виде порошка, которым нужно посыпать стопы. Препарат нарушает развитие грибков и бактерий, тем самым блокируя возможность появления запаха.
Читайте также:  Боль в тазобедренном суставе при ходьбе - причины и лечение

Процедуры

Чтобы избавиться от запаха, важно помнить о процедуре педикюра: она позволяет не только сохранять опрятность ногтей, но и избавляться от мозолей, натоптышей, ороговевших участков ступней.

Также специалисты рекомендуют специальный массаж стоп, который нормализует процесс потоотделения и улучшает кровообращение.

Народная медицина в борьбе с неприятным запахом ног

Можно обратиться к средствам народной медицины.

  • Неприятный запах, исходящий от ног, можно нейтрализовать, принимая по вечерам ванночки с добавлением соды. Ее достаточно разбавить в теплой воде и подержать ноги 10-15 минут.
  • Ванночку для устранения запаха можно сделать и на основе обычного чая – черного или зеленого. Его заваривают, разбавляют водой и выдерживают ноги в этом составе около 10 минут.
  • Рекомендуется протирать стопы, уделяя особое внимание участкам между пальцами, перекисью водорода.

Способов решения деликатной проблемы, когда сильно потеют и пахнут ноги, много, но чтобы действительно получить выраженный результат, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

Профилактические меры

Чтобы свести риск появления потливости и неприятного запаха ног, стоит соблюдать такие меры:

  • не допускать перегрева ног: обувь нужно всегда носить по сезону, а также подбирать такую, которая изготовлена из натуральных материалов и позволяет коже дышать;
  • регулярно мыть ноги, счищать пемзой ороговевшие участки, чистить ногти и делать педикюр;
  • отказаться от соленой пищи, алкоголя, большого количества кофе;
  • ухаживать за обувью, вовремя мыть ее и всегда тщательно просушивать;
  • использовать присыпки, лосьоны и дезодоранты с противомикробным эффектом.

Вариантов лечения и профилактики проблемы множество, главное – вовремя выявить причины проблемы, чтобы успешно справиться с ее проявлениями.

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях

Вы соблюдаете правила гигиены, пользуетесь дезодорантом, но от ног все равно исходит неприятный запах? Это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек.

Из-за вонючих ног появляются комплексы, чрезмерная стеснительность и даже нежелание ходить в гости.

Что делать, чтобы уменьшить дурной запах или вовсе от него избавиться в домашних условиях без стеснительного похода к дерматологу?

Почему воняют ноги у мужчин и девушек

Количество пота, выделяемого потовыми железами, индивидуально у каждого человека, так же как и его состав. Пот – это вода на 99 %, а оставшийся 1 % – соли, аммиак и кислоты. Если концентрация какого-либо из компонентов (кроме воды) увеличивается, то пот приобретает неприятный запах.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

К основной причине зловонного запаха можно прибавить еще несколько:

  • усиленно вырабатываемый пот – благоприятная среда для размножения бактерий. Вонь образуется благодаря продуктам из жизнедеятельности;
  • синтетические носки, плохо вентилируемая обувь отличаются низкой воздухопроницаемостью и влаговпитываемостью, а теплая и влажная среда – идеальное место для обитания микроорганизмов;
  • если вы моете ноги единожды в день, то запах вскоре появляется снова;
  • любители острой, приправленной специями пищи также могут заметить усиление неприятного запаха.

Некоторые болезни также могут вызывать вонь от ног. К ним относятся:

  1. Заболевания эндокринной системы (данной болезнью чаще страдают женщины нежели мужчины). Развивающаяся болезнь нарушает состав выделяемого пота и его количество, отсюда появляется едкий специфический запах.
  2. Грибковая инфекция. Микозом можно заразиться в сауне, бане или бассейне, надев чужие тапочки или пользуясь полотенцем, а также при маникюре или педикюре. Заболевание сопровождается зудом и жжением стопы и промежутков между пальцами, повышенным потоотделением и неприятным запахом.
  3. Гормональная перестройка организма. При нарушении гормонального дисбаланса или в период климакса у женщины наблюдается повышенная потливость, что влечет за собой увеличение количества бактерий и неприятного запаха.
  4. Недостаток цинка. Нехватка этого элемента в организме грозит неприятным запахом от тела, ног и изо рта.

Почему запах не исчезает даже после мытья?

Если, вымыв ноги, вы чувствуете неприятный запах пота, это значит, что кожа плохо очищена. При повышенной потливости мыть ноги единожды в день и уж тем более без использования мыла недостаточно.

Перед мытьем рекомендуется подержать ноги в горячей воде. Распаренные стопы обязательно нужно потереть пемзой и тщательно вымыть с антибактериальным мылом, не забывая о межпальцевых промежутках.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

Внимательно осмотрите свои кожу и ногти на ногах после мытья: причиной постоянного запаха даже после мытья может быть грибок. Если у вас появилось подозрение на это заболевание, то принимать меры нужно безотлагательно.

Совет: носите с собой антибактериальные салфетки, которыми можно протереть ноги, если нет возможности их помыть.

Профилактика появления неприятного запаха

Чтобы ограничить количество бактерий, обитающих на коже ног и не допускать их размножения, необходимо соблюдать основные правила гигиены:

  • выбирайте носки и колготки из натуральных материалов, меняйте их не реже 1 раза в день. То же правило относится к выбору обуви – постарайтесь приобретать изделия из натуральной кожи и меха, избегая резины и пластика;
  • ежедневно используйте пемзу, чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить образование бактерий;
  • после мытья ног наносите на сухую кожу дезодорант или тальк. Это средство уменьшает потливость и борется с неприятным запахом;
  • стирайте обувные стельки или обрабатывайте их специальным раствором. Чаще меняйте обувь, проветривайте ее и, по возможности, чистите изнутри;
  • если вы используете одну пару обуви, то вытаскивайте на ночь стельки, а ботинки набивайте газетой;
  • пользуйтесь сушилкой для обуви. Такое приспособление отлично высушивает мокрые ботинки и потребляет минимум энергии.

Помимо основных правил гигиены рекомендуется хотя бы раз в неделю делать ванночки для ног. Они сужают поры, подсушивают кожу и избавляют от чрезмерной потливости.

Солевая. Растворите стакан соли в небольшом тазике теплой воды и подержите в нем ноги 10–15 минут.

Чайная. Заварите столовую ложку черного чая в литре кипятка. Остудите раствор и опустите в него ноги на полчаса.

Содная. Сделайте раствор, размешав столовую ложку соды в литре теплой воды. Подержите ноги в ванночке 15–20 минуте и насухо вытрите.

Важную роль в избавлении от запаха играет правильный уход за обувью:

  • каждый день насыпайте в ботинки небольшое количество соды. Она обладает свойством впитывать влагу и посторонние запахи. Соду может заменить и детская присыпка. Перед тем как насыпать новую порцию, не забудьте избавиться от старой;
  • уничтожить вонь поможет гвоздика или древесина кедра. Положите немного кедровой стружки или гвоздичных бутонов в обувь и через пару дней запах исчезнет;
  • используйте кедровые стельки. Натуральное масло кедра обладает антигрибковыми и антимикробными свойствами. Благодаря этому стельки из кедра эффективно борются с грибковыми поражениями кожи ног, потливостью и зловонным запахом;
  • в теплый сезон носите обувь с открытым носком – это позволит ногам дышать, а поту быстрее испаряться;
  • многие виды обуви отлично переносят мытье в стиральной машине. После стирки хорошо просушите обувь, прежде чем надеть.

Гигиена ног в домашних условиях

Гигиенические процедуры у мужчин и девушек одинаковы и включают в себя не только ежедневное мытье ног. Его чаще всего бывает недостаточно, чтобы избавиться от въедливого запаха.

  • Обязательно используйте мыло и мойте ноги несколько раз в день.
  • Во время мытья постепенно снижайте температуру воды, начиная с теплой и заканчивая прохладной.
  • Отдайте предпочтение антибактериальным моющим средствам: они эффективно уничтожают микробы.
  • Помыв ноги, вытрите их насухо, чтобы не дать возможности оставшимся микроорганизмам размножаться на влажной коже.
  • На чистую кожу можно нанести дезинфицирующее средство, например хлоргексидин или специальный гель для рук, который найдется в любой аптеке.
  • Периодически делайте специальные ванночки для ног: они регулируют работу сальных и потовых желез.
  • Не забывайте про дезодоранты и тальк для ног. Наносить средства следует на чистую сухую кожу, прежде чем надеть носки.

Маленький секрет: сэкономить на тальке можно, заменив его содой или кукурузным крахмалом. Оба вещества являются абсорбентами и отлично впитывают пот и неприятный запах.

Что можно сделать в дома если пахнут ноги?

Дома для борьбы с чрезмерной потливостью можно применять недорогие аптечные препараты. Одно из самых эффективных средств – паста на основе березового дегтя и дегтярное мыло. Некоторые производители добавляют в пасту масло чайного дерева, обладающее дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

Хорошо зарекомендовали себя некоторые проверенные антисептики и средства с салициловой кислотой, такие как Борозин, Формидрон, Дрисол, Теймурова паста. Эти препараты проверены временем и рекомендуются многими дерматологами.

Отдельно стоит отметить борную кислоту – она эффективно борется с потливостью и грибковыми поражениями стоп. Порошок борной кислоты можно добавлять в ножные ванночки или наносить на проблемные участки тела. 2-недельный курс лечения обеспечит длительный эффект до полугода.

Можно попробовать новинку – носки, уменьшающие количество выделяемого пота. Они изготавливаются из натуральных материалов и имеют особую антисептическую пропитку. Производитель заверяет о полной гипоаллергенности продукта и возможности использовать его при варикозе.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

Применяйте лекарственные средства с осторожностью. Любой препарат для борьбы с чрезмерной потливостью подсушивает кожу и может вызвать индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию.

Избавление от неприятного запаха при помощи народных средств

Необязательно покупать дорогие мази и кремы, чтобы избавиться от едкого запаха пота. Существуют дешевые и проверенные способы борьбы с потливостью ног в домашних условиях народными средствами.

  • Отвар из дубовой коры. 3 столовые ложки сушеной коры дуба залейте 500 мл воды, прокипятите в течение 10 минут. Полученный отвар остудите, процедите и разбавьте кипяченой водой в пропорции 1:1. В теплый раствор поместите чистые ноги и подержите 15–20 минут. Повторяйте процедуру дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев – это поможет значительно уменьшить потливость ног и неприятный запах.
  • Шалфей и мускатный орех. Смешайте 2 столовых ложки высушенного шалфея с 1 чайной ложкой измельченного мускатного ореха, залейте 400 мл кипятка и дайте постоять 1,5 часа. Полученный раствор можно добавлять в ванночки или же протирать им ноги дважды в день.
  • Эфирные масла. Некоторые растения имеют полезные свойства, например регулируют потоотделение, сужают поры, поэтому масла, полученные из них, широко применяются для ножных ванночек и обработки стоп. Для борьбы с вонью от ног эффективными считаются эфирные масла сосны, шалфея, эвкалипта, мяты и облепихи.
  • Яблочный уксус. Такие ванночки действенны, но стоит соблюдать правила осторожности и не использовать уксус, если на ногах имеются повреждения, порезы, нарывы и т. д. Подогрейте 1 литр 9 %-ного яблочного уксуса в металлической посуде, смешайте его с таким же количеством кипяченой воды и подержите ноги в растворе 10 минут. Затем ополосните их прохладной водой и пройдитесь по коже пемзой. Этим же раствором можно обрабатывать обувь, если она впитала неприятный запах.

Полезно знать, что уксус не только борется с зловонным запахом, но и убивает все вредные бактерии.

Стоит понимать, что универсального препарата, помогающего на 100% избавиться от неприятного запаха ног, не существует. Лечебные меры осуществляются комплексно, включая в себя как борьбу с запахом, так и профилактику его появления.

Потеют и воняют ноги: причины и лечение

Содержание:

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

Основные причины гипергидроза

По сравнению с другими участками кожи тела, на которых находится около 125 желез на 1см в квадрате, на стопе потовых желез гораздо больше. И у женщин, и у мужчин на каждый см в квадрате приходится около 350 таких желез.

Именно поэтому очень важно следить за кожей стопы и предотвращать ее пересыхание. Во влажной среде бактерии хорошо себя чувствуют и размножаются быстрыми темпами, а резкий запах является результатом их жизнедеятельности.

Подошвенная часть стопы — основное место локализации патологического процесса. Ноги постоянно потеют из-за таких факторов, как грибок стопы, тесная обувь из некачественных материалов.

Существуют и другие причины появления пота и неприятного запаха. Это:

  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • гормональный дисбаланс;
  • сильное эмоциональное перенапряжение, стресс;
  • изменение кислотно-щелочного баланса дермы;
  • повреждения кожного покрова механического характера;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • воспалительные процессы.

Кроме того, сильно пахнут ноги из-за таких факторов, как лишний вес, нарушения работы щитовидки, наследственная предрасположенность. Повышенное потоотделение может спровоцировать прием лекарственных препаратов – антидепрессантов и средств, понижающих давление.

Читайте также:  Дешевые аналоги троксевазина - список препаратов, цены

Внимание! Причину того, почему ноги сильно потеют и плохо пахнут, может определить только врач.

Лечение

У многих сильно потеют ноги и пахнут, что стесняет человека, создает существенный психологический дискомфорт, ограничивает его деятельность. Поэтому при первых проявлениях гипергидроза необходимо обратится к врачу, чтобы обнаружить причину и узнать, как избавиться от потливости ног и неприятного запаха, который от них исходит.

Ноги могут пахнуть резко и неприятно. Искоренить проблему можно, придерживаясь определенных правил. Они требуют некоторых изменений в образе жизни пациента. Чтобы ноги не потели и не пахли, необходимо:

  1. придерживаться правил сбалансированного питания. Запах пота напрямую зависти от того, что человек употребляет в пищу. Чем она вреднее, тем интенсивнее запах. Поэтому рекомендуется есть продукты растительного происхождения;
  2. обеспечить ногам тщательный уход. Это – эффективный метод того, как убрать неприятный запах. Стопы нужно тщательно мыть мылом и водой, после процесса мытья вытирать их насухо. Необходимо делать педикюр для профилактики бактериальных размножений;
  3. ежедневная производить смену носков, колгот, чулок. После дня ношения обуви ее необходимо полностью высушить. Это – эффективный способ борьбы с запахом стоп.

Если, несмотря на следование этим правилам, проблема не исчезает, а ноги ужасно потеют, нужно обратиться к специалисту, который подскажет, как лечить гипергидроз.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делать

Лечение препаратами

Вылечить потливость нижних конечностей можно с помощью лекарственных средств, которые можно приобрести в любой аптеке. К наиболее популярным и действенным средствам против потливости ног и неприятного запаха относятся:

  • антигрибковые средства для ног в виде мази против потливости ног. Среди большого их разнообразия можно выделить Борзин. Отзывы свидетельствуют, что он имеет эффект дезодоранта для ног, борется с грибком стопы и нейтрализует потливость;
  • мазь Теймурова. Когда потеют ноги, можно воспользоваться этим средством. Лекарство от потливости эффективно борется с гипергидрозом. Мазь лечит потливость подмышек, ног и ладоней;
  • спреи с содержанием эфирных масел. Они предназначены для удаления зловонных запахов обуви и ног. Имеющиеся в его составе масла эффективно помогают от пота ног;
  • лекарственное средство Формидрон. Его применяют, чтоб ноги не потели и не издавали неприятный запах. Средство имеет в своем составе формальдегид, который является сильнодействующим антисептиком. Он хорошо помогает от потливости и запаха ног. Полностью способен уничтожить вредоносные бактерии. Также его преимуществом является создание особых условий, при которых бактерии не могут размножатся.

Аппаратное лечение

Если сильно потеют ноги и издают неприятный запах, с которым нельзя справиться при помощи спреев и других подобных средств, то к лечению подключают аппаратную терапию.

  1. Ионофорез является одним из популярнейших методов лечения заболевания. Для борьбы с потливостью и запахом ног используют силу воздействия гальванического тока на стопы. Ноги опускают в ванночку с водой, к которой подсоединены электроды. В ходе процедуры ток проходит через воду, в которой находятся ноги. Этот способ позволяет устранить проблему потливости на 9 месяцев. По прошествии указанного срока процедура повторяется.
  2. Еще одним часто применяемым методом при условиях, что ноги потеют и пахнут, является лечение лазером. При помощи воздействия направленного луча происходит разрушение клеток потовых желез. Чтобы устранить потливость, на проблемном участке делается микроскопический надрез, в который вводится сверхтонкий световой проводник. После процедуры не остается шрамов или гематом. Лазер не обжигает ткани, но купирует клетки, провоцирующие неприятный запах, и потоотделение, которые впоследствии не возрождаются, в результате чего можно избавиться от проблемы на долгое время.

Противопоказания для данной процедуры от пота ног:

  • инфекционные болезни;
  • беременность;
  • свежие царапины или повреждения на области действия;
  • разного рода опухоли.

При неприятном запахе ног аппаратная терапия очень эффективна. Результативность этих методов высокая, болезненность — низкая. Побочные эффекты не наблюдаются.

Лечение инъекциями

Если очень сильно потеют и неприятно пахнут ноги, можно попробовать метод инъекционной терапии.

Ботулотоксин – вещество, вводимое под кожу, блокирует нейромедиаторы, которые передают импульс потовым железам от нервного волокна. Ботулотоксины вводят тонкой иголкой в область проблемного участка.

После инъекции прекращается чрезмерное отделения пота, так как потовые железы становятся не способными выполнять свою функцию.

Через определенное время нервные импульсы снова начинают функционировать, так как новые синапсы отрастают. Именно поэтому через 3-4 месяца стопы снова начинают потеть и издавать неприятный запах.

Для справки. Также существует группа людей, у которых ноги стали потеть и неприятно пахнуть, но у которых организм устойчив к воздействию ботулотоксина. Для них способ введения инъекций не подходит.

Лечение гипергидроза в домашних условиях

Потеют ноги — как бороться? Есть много информации о том, как бороться с потливостью и неприятным запахом ног в домашних условиях. Использовать можно такие средства:

  • раствор шалфея и крапивы. Смешивают ингредиенты в равном количестве, заливают горячей водой (пропорции – 1:2). Хорошо помогает от пота и запаха ног. Использовать в качестве основы для ножных ванночек;
  • ванночки на основе коры дуба. В эмалированную кастрюлю нужно налить 0,5 л воды, добавить 3 столовые ложки коры дуба. Довести до кипения и уменьшить огонь. В течение 20 минут кипятить. Затем оставить настояться (не меньше, чем на 2 часа), после процедить через марлю. Применять в соотношении 1 к 1 с водой, для горячих ванночек. Курс лечения составляет 10 дней. Каждый сеанс должен продолжаться не менее 15 минут. Также рекомендуется протирать полученным отваром внутреннюю часть обуви;
  • отвар на основе коры калины. Такое средство эффективно устраняет потливость и неприятный запах ног. Чтобы приготовить состав, на 10 г коры нужно взять 1 стакан воды. Проварить кору в течении 2 часов, затем дать отвару остыть. Использовать в качестве основы для ножных ванночек;
  • отвар ромашки. Сильная потливость ног и неприятный запах устраняются с помощью этого простого средства. 8 цветков ромашки нужно заварить в 2 л кипятка. Дать настоятся в течение часа. Растворить в отваре 2 столовые ложки соды. Полученный раствор применять для регулярной растирки стоп;
  • ножные ванночки с борной кислотой. Взять таз с теплой водой и добавить в него несколько пакетиков кристаллов борной кислоты. Опустить ноги в таз, походить по его дну. После надеть хлопковые носки и дать ногам отдохнуть. Всего 10 таких процедур помогут на долгое время избавиться от гипергидроза;
  • примочки на основе овса. В литр воды добавить 4-5 ложек овса. Дать составу покипеть в течение часа. Затем охладить естественным путем. Применять в качестве основы для ножных ванночек или использовать в качестве примочек.

Ноги могут потеть и неприятно пахнуть, но это не значит, что с такой проблемой нельзя бороться. Следует подобрать действенный метод и избавиться от нее.

Другие полезные рекомендации

Что делать, если преследует проблема неприятного запаха и сильного потоотделения в области стоп?

Носки и обувь имеют постоянный контакт с кожей ног. Поэтому материалы, из которых они изготовлены, во многом влияют на запах, исходящий от ног.

Обратите внимание! Если стали потеть стопы, причиной этого может стать некачественная обувь. Самыми подходящими материалами для ношения являются натуральные материалы. Обувь, по возможности, должна быть кожаной. Лучшая ткань для носков — хлопчатобумажные материалы.

Чтобы знать, как устранить факторы, которые провоцируют появление неприятного запаха, нужно ознакомиться с определенными правилами. Основные из них такие:

  • нужно менять носки каждый день;
  • при стирке носков необходимо вывернуть их для удаления чешуек слущившейся кожи;
  • после ношения обувь нужно хорошо высушить при помощи специальных электрических сушилок или положить в обувь колодки из натуральной древесины;
  • стельки необходимо менять каждые 2-3 месяца, а сушить их отдельно, вынимая из обуви;
  • следует оставлять обувь на хранение в хорошо проветриваемом шкафчике;
  • обувь необходимо стирать 1-2 раза в неделю;
  • следует пользоваться антибактериальными присыпками или тальком, периодически засыпая их в обувь.

Если потеют ноги и неприятно пахнут, то причина может заключаться в неправильно подобранной обуви. К размеру нужно отнестись ответственно, обувь не должна быть тесной. Чем более обувь неудобна, тем более усиленное трение создается, что провоцирует обильное отделение пота и неприятный запах.

Общие правила для предотвращения сильного пота выделения:

  1. меньше подвергаться стрессам. При волнениях потоотделение усиливается и ноги начинают издавать неприятные запахи;
  2. употреблять цинкосодержащие препараты;
  3. регулярно стричь ногти и делать педикюр. Купирование омертвевших клеток дермы, мозолей и натоптышей сделает кожу приятной и гладкой и станет препятствием в появлении развитии бактерий;
  4. выборочное употребление продуктов питания. Нужно отказаться от тех из них, которые способствуют усиленному пота выделению (кофе, чеснок, шоколад, какао, крепкий чай).

Причины и лечение гипергидроза остаются актуальной темой. Неприятный запах и сильное пота выделение, могут оказаться намного серьезнее проблемой, чем кажется на первый взгляд.

Поэтому при подозрении о появлении гипергидроза, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом. Если выше перечисленные методы не помогают.

Возможно ноги дают сигнал об ухудшении здоровья и необходимости прохождения курса лечения лекарственными средствами.

Что делать если сильно потеют и пахнут ноги народные средства?

Все люди сталкиваются с такой проблемой, как потение ног. В основном с этим мы начинаем вести борьбу в теплый период времени и это совершенно нормальное явление.

Но если коснуться темы более глубоко, тогда станет понятно, что стопы потеют не из-за элементарного изменения уличной температуры, а это свидетельствует о том, что у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Почему очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать в данном случае? Какими методами нужно лечить гипергидроз? Эти вопросы волнуют почти каждого второго человека.

Сегодня вы узнаете ответы на эти вопросы.  Мы подробно поговорим про лечение потливости ног народными средствами, о том, что делать, если сильно потеют и пахнут ноги.

Потливость ног – медицинское заключение

Когда выделяется пот – это считается природной защитной реакцией организма. Часто можно встретить локализованный вид повышенной потливости, ее можно разделить на:

  • потение ног;
  • рук;
  • подмышек.

Если ноги в зимний и летний период начинают сильно покрываться потовой влагой, то это говорит не просто об эстетической проблеме, а изначально о медицинской причине.

Гипергидроз —  это чрезмерное, повышенное потоотделение всего тела или его участков.

В основном данные проявления сопровождаются тем, что ноги, покрытые потовой влагой начинают мерзнуть, а еще и имеют неприятный запах. Существуют причины, которые отвечают на волнующий многих вопрос потливости.

Самое простое, что может вызвать данное неприятное явление это сами мы, а точнее несоблюдение гигиены, неправильная обувь.

Когда потеют ступни – это не просто проблема, связанная с психологической стороной, сопровождающейся зловонным запахом, но также такие люди входят в группу риска:

  • простудного вида заболеваний;
  • гнойных инфекций;
  • грибковых болезней.

Что делать, если сильно потеют ноги? Для начала надо выяснять проблему данного недуга.

Если вы не знаете, насколько умеренно у вас проявляется потливость, тогда стоит провести простой тест: следует развести в небольшом количестве воды йод и смазать данным раствором ступни.

Потом посыпать крахмалом из кукурузы. Если область, которую вы обработали, обретет синеватый оттенок, значит у вас серьезные проблемы.

Но если вы исключили признаки, из-за которых появляется чрезмерное выделение пота стоп, а значит и зуд, малоприятный запах, ощущение влаги, которые можно связать с тем, что  отсутствует гигиенический уход, необходимо провести обследование организма более детально заняться более детально, чтобы выявить другие болезни, а точнее:

  • нервные стрессы;
  • рак;
  • болезни эндокринной системы;
  • грибковый вид заболеваний стоп;
  • другие недуги.

Лечебным курсом должны заниматься доктора дерматологи и невропатологи. Если наблюдается сильное потение, частое замерзание стоп, тогда это говорит о плохом заболевании, поэтому могут вмешаться и другие доктора. Им удастся определить, от чего потеют и холодеют ноги, а также обладают неприятным запахом. Специалисты назначат лечение, чтобы побороть этот недуг.

Причыны гипергидроза

Если вы считаете, что у вас чрезмерно выделяется потовая влага ног, при этом мучает малоприятный запах, тогда, прежде всего, следует попробовать заняться устранением проблем лично, так как причиной того что они еще и холодеют, могут являться следующие факторы:

  • обувь, для изготовления которой используют синтетические материалы, препятствующая испарению потовой влаги, за счет чего образовывается запах;
  • неухоженная обувь, а точнее отсутствующий за ней уход;
  • постоянное ношение закрытых, тесных и узких туфлей, кроссовок. В данном случае пот вообще практически не испаряется;
  • отсутствие правильной гигиены за ногами;
  • слишком толстые носки, надевающиеся даже в жаркие летние дни, так как они однозначно способствуют повышенному потоотделению и, конечно же, появлению неприятного запаха;
  • чулки, для изготовления которых используется синтетическая ткань. Такое одеяние не позволяет испаряться потовой влаги, за счет чего быстро размножаются бактерии;
  • ежедневная большая физическая нагрузка на ступни. Стопы имеют свойство потеть и мерзнуть у людей, которые посвятили жизнь профессиональному спорту. Если осуществляется регулярная физическая нагрузка, тогда включается защитная реакция, поэтому при маленьких нагрузках в процессе повседневной жизни начинает выделяться пот сразу, причем очень интенсивно.
Читайте также:  Магния сульфат от грибка ногтей: рецепты, отзывы

Если вам удалось исключить все вышеописанные причины, но при этом вы не разобрались самостоятельно в сильном потении ног, тогда не затягивайте, обратитесь к специалисту. Ведь на кону стоит ваше здоровье и нормальные отношения с окружающими людьми.

Мнение докторов

Если не получилось выяснить проблему и отсутствуют причины для утверждения того, что повышенное Потеют ноги в обуви и пахнет обувь - что делатьвыделение пота вызывается серьезным заболеванием, тогда доктор порекомендует постоянно использовать специальный антиперспирант для ступней. Данное вещество имеет свойство блокировать потовые железы и способствует предотвращению выделения пота в том месте, где применяется, а еще дезодорируют данную область, поэтому от ступней не исходит зловонный запах. Но использовать такие средства постоянно не стоит, так как это опасно для здоровья.

Если при потливости стопы холодеют, тогда стоит прибегнуть к применению местных ванночек, используя дубильные вещества. К примеру, порошок Делаксин. Берется 5 граммов вещества, разводится в воде – 10 литров. Температура раствора не должна превышать 35 градусов. Данные банные процедуры можно применять по 15 минут ежедневно на протяжение недели.

Также не стоит забывать про более эффективные решения, например, обратитесь к инъекциям ботокса. Данное вещество дает сигналы, о том, что не нужно вырабатывать пот, они передаются в систему нервов и железы перестают активно работать.

Что касается эффекта данного вида процедуры, так он длится до года.

Если случай особенно тяжелый, тогда доктора рекомендуют прибегать к симпатэктомии, речь идет о хирургическом вмешательстве, в процессе процедуры врач блокирует работу ганглий, которые передают сигналы в ЦНС о том, что необходимо дополнительно вырабатывать пот.

Не менее эффективным является метод, который основывается на ионофорезе. Подобные аппараты создают в коже состояние, когда у пота нет возможности выделяться. Первый раз процедура проводится два раза в неделю.

Что касается времени проведения, так оно не установлено, так как каждый пациент индивидуален. Но сама процедура проводится до тех пор, пока у пота перестает возможность выделяться.

Затем для того чтобы закрепить эффект, процедура проводится каждый месяц один раз.

Стоит обратить внимание на то, что, если неграмотно применять ионофорез, могут начаться серьезнейшие проблемы со здоровьем, можно получить ожоги на коже. Поэтому процедуру должен проводить только опытный специалист. Другие способы лечения, к примеру, антибиотиками также полезны, но нужно помнить о том, что часто возникают нежелательные побочные эффекты.

Народные средства от потливости ног

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вы не знаете. В этом случае можно обратиться к народной медицине. Лечение потливости ног народными средствами, натуральные рецепты проверенные многими поколениями,  являются очень эффективными и помогают бороться с этим неприятным недугом.

Ванночки от повышенного гипергидроза

Ели вам пришлось столкнуться с данной неприятной ситуацией, тогда давайте сначала попробуем обратиться к эффективным, недорогим и безопасным домашним ванночкам. Благодаря этому способу вы не только сможете на время устранить проблему, но также позабыть о ней на всю жизнь.

  • Возьмите дубовую кору, прокипятите в воде – 1 литр на протяжении получаса. Горячие ванны принимаются ежедневно 30 минут. Настой постоянно делайте новый. Данный метод является очень эффективным, но имеет побочные явления, то есть временно могут появиться темные пятна на коже ног.
  • Следует взять поваренную соль чайная ложка, развести в слегка подогретой воде – стакан, ополоснуть раствором ступни. Данная процедура проводится два-три раза в день. После раствора ополаскивайте ноги в чистой воде.
  • Нужно взять лавровый лист – 20 штук и залить кипятком – три литра. Настой должен постоять полчаса. Такие ванны необходимо делать ежедневно перед самым сном на протяжении 20 минут.
  • Листья (сушеные) шалфея, мяты и крапивы – по 1 столовой ложке. Трава заваривается в кипящей воде – литр и настаивается 40 минут. Банные процедуры осуществляются ежедневно по 15 минут.
  • Прекрасно помогают ванночки с лимонными корками.

Рецепты народной медицины от потливости ног

Не нужно забывать, что есть и другие методы, благодаря которым вам удастся справиться с существующей проблемой и устранить зловонный запах.

  • Измельчите шалфей (листья) — 1 чайная ложка и дайте настояться в кипятке – два стакана. После того как настой настоится, пропустите его через марлевый отрез и пейте по 2 столовые ложки две недели ежедневно по 2 раза в сутки.
  • Каждый день следует натирать ступни, используя раствор из воды и яблочного уксуса, лимонной цедры или сока. Если яблочный уксус не является частым гостем на вашей кухне, тогда используйте обычный, но его следует разводить 1:5. Благодаря кислоте вы забудете, что такое неприятный запах.
  • Возьмите раствор хлорида алюминий 20%, протирайте им стопы, не забывайте об участках, которые находятся между пальцами.
  • Понадобится измельченная кора дуба – 1 чайная ложка, всыпьте ее в носки и наденьте на всю ночь. Если пожелаете, можете в кору добавить немного ромашки, шалфея или мяты.
  • После и перед сном промывайте ноги, используйте антибактериальное мыло.
  • Если ощущаете, что появился ужасный потовой запах, который делает жизнь невыносимой, тогда обязательно ополосните ноги в слабом марганцовом растворе.
  • Не менее эффективным является масло лаванды. Его следует развести пополам с оливковым или кокосовым маслом, втереть несколько капель в ступни и надеть носки на всю ночь.
  • Сильная потливость убирается в морской воде. Также нужно принимать солнечные ванны. Дома можно воспользоваться пастой Теймурова.
  • При сильном потении можно использовать уротропиновую пудру. После того как ликвидируется проблема, можно в качестве профилактики пользоваться данным средством один раз в неделю.
  • Также можно между пальчиками несколько раз в день, класть листья березы, свежие.
  • Глицериновой мазью смазывайте подошву, затем тщательно смочите в растворе, который приготовьте из 5% йода и воды, наденьте носки.
  • Прогрейте сильно воду – 3 литра, добавьте лавровые листы, укутайте емкость, пусть отвар настаивается полчаса. Ноги нужно парить 20 минут перед самым сном.
  • После того как вы проснулись и перед сном обливайте ноги прохладной подсоленной водой. Для раствора используйте воду – 200 миллилитров и чайную ложку соли, только морской.
  • Для удаления неприятного запаха наденьте носки и положите в них чайный лист.
  • Нагрейте сильно воду, добавьте шалфей чайную ложку, настаивайте полчаса. Потом отфильтруйте настой и принимайте два раза в день на протяжении 20 дней по столовой ложки ежедневно.
  • Лечится гипергидроз порошком борной кислоты. Он втирается между пальчиками ног и в подошву. Затем надеваются носочки, а перед сном ноги ополаскиваются теплой водой. Курс лечения длится месяц.
  • Очень быстро и эффективно помогает солома из ячменя или овса, а также пырей. Все измельчается, насыпается в носки и надевается на всю ночь. После сна ополаскиваются столпы в отваре из шалфея. Данные процедуры нужно осуществлять три недели два раза в день.

Лучшие рецепты ванночек для ног

Ванночки, которые мы рекомендуем, помогут сузить поры и пот не будет выделяться так интенсивно, таким образом, данные процедуры помогут вам в лечении потливости ног.

Рекомендуется делать лечебные ванночки 2 — 3 раза в неделю, курсами по 10 — 12 процедур. После чего надо сделать перерыв.

Если у вас на ногах, есть ранки, мелкие трещинки, то такие процедуры противопоказаны, до того времени, пока ноги не заживут.

Если прием ванночки с лечебным средством вызывает у вас чувство дискомфорта, то сразу же ополаскивайте ноги чистой прохладной водичкой и вытирайте насухо полотенцем.

Ванночка с яблочным уксусом

Приготовление:

  1. На три литра воды берем одни стакана яблочного укуса. Разводим уксус в воде и выливаем в таз.
  2. Опускаем в таз ноги и принимаем ванночку.

Ванночка с эфирными маслами

Очень хороший эффект дает ванночка для ног с добавлением эфирных масел: лаванды,  чайного дерева, пихтового, лимонного масла. Такие процедуры:

  • улучшают кровообращение;
  • сужают поры и устраняют неприятный запах;
  • увлажняют и питают кожу ног.

Приготовление:

  1. Наливаем в таз теплую водичку, чтобы она была комфортной для ваших ног.
  2. Добавляем в воду 5 — 10 капелек выбранного вами эфирного масла и 10 грамм морской соли ( можно добавить обычную пищевую соль).
  3. Нашу ванночку мы приготовили, теперь опустим в нее ножки на 15 минуток и расслабимся под любимую музыку.
  4. После процедуры надо вытереть ноги полотенцем насухо и нанести питательный крем для ног.

В крем можно добавить немного эфирного масла, таким образом, мы его обогатим и сделаем более полезным для кожи. На 10 грамм крема надо добавить 3 — 5 капелек  масла эфира.

Какие эфирные масла  можно добавлять в ванночки

При повышенной потливости:

  • лаванда — 5 капель;
  • масло лимона — 5 капель.

Для предотвращения грибка:

  • чайное дерево — 10 капель.

Для выведения мозолей:

При боли в стопах и усталости ног:

  • масло лаванды — 5 капель.

От шелушения и сухости кожи:

  • масло пачули — 3 капли;
  • лавандовое масло — 3 капли;
  • иланг-иланг 5 — капель.

Ванночка с травами

Лечебные травы довольно эффективны и помогают решить многие проблемы, в том числе и потливости ног.

Для ванночек можно использовать:

  • Ромашку;
  • лаванду;
  • череду;
  • мяту;
  • шалфей;
  • тысячелистник.

Приготовление:

Травы для ванны можно смешивать или взять одну траву по желанию.

  • Завариваем 3 ст. ложки сбора травы кипятком — пол литра и оставляем настояться 30 минут.
  • Полученный травяной настой процеживаем и добавляем в ванночку. Используем для процедуры 2 литра тепленькой водички.

Ванночка с дубовой корой

Кора дуба сузит поры кожи и поможет избавиться от потливости и сильного запаха ног.

Приготовление:

  1. Дубовую кору можете собрать сами, а можно купить высушенную и готовую в аптеке.
  2. Из коры дуба готовим настой — на 3 стакана кипятка берем 3 ст. ложки коры и настаиваем 30 минут.
  3. В таз набираем 2 литра комфортной по температуре воды и выливаем настой.
  4. Принимаем ванночку 20 минут.

Профилактические средства

Любые проблемы лучше предупредить, чем лечить. В этом случае профилактические средства помогут не просто не столкнуться с серьезными заболеваниями, но и не упасть в грязь лицом перед окружающими, не иметь жалкий и низкий вид, а также избежать проблем, связанных с психикой. А для этого вам следует придерживаться следующих правил:

  • Всегда правильно подбирайте обувь. Для ее изготовления должны использовать только натуральную кожу или ткани, чтобы не стеснялись движения. В летние жаркие дни нужно подбирать легкую обувь с вентиляцией, то есть с дырочками, чтобы они пропускали воздух.
  • Обувь должна мыться и чиститься не просто снаружи, но также изнутри, стельки проветривайте, просушивайте, особенно это касается зимнего периода.
  • Необходимо менять носки два раза в день. Носите только натуральные и максимально тонкие носочки. Но не допускайте, чтобы стопы мерзли.
  • После того как вы приняли ванну или душ хорошо вытирайте ноги и не забывайте использовать чистое полотенце.
  • Мойте ноги два раза в день, а если нужно и чаще.
  • Используйте специальные освежающие и дезинфицирующие средства для ног.

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вам теперь известно. Действуйте и применяйте на практике наши советы и рекомендации. Ухоженные ножки придают вашему внешнему виду огромный плюс. Поэтому не стоит забывать о том чего хочет ваш организм, если вы удовлетворите свои ножки, вас ожидает успех не только в деловой сфере, но и личной жизни!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector