Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Здоровье 24 января 2018

Выделение пота является естественным процессом, без которого не может обходиться организм. Оно считается защитной реакцией, обеспечивающей нормальную терморегуляцию. Но многие люди сталкиваются с тем, что у них мерзнут и потеют ноги зимой. Данное явление имеет эстетическое неудобство. Об устранении этой проблемы рассказано в статье.

Причины

Почему ноги потеют и мерзнут? В таком случае необходимо пройти комплексное обследование для исключения следующих недугов:

  1. Сахарный диабет.
  2. Атеросклероз.
  3. Сбои в работе эндокринной системы.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Варикоз.
  6. Глистные инвазии.
  7. Инфекции.
  8. Онкология.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Также такие признаки появляются при климактерических изменениях у женщин из-за плохого кровообращения, при зависимости от алкоголя и наркотиков, а также при астеническом телосложении.

Есть и другие ответы на вопрос, почему потеют и мерзнут ноги. Причины гипергидроза (повышенного потоотделения) могут быть связаны с генетикой.

Также на данное состояние оказывают влияние нервные расстройства с неправильно подобранной обувью.

Что делать?

Если ноги мерзнут и потеют, с этим необходимо бороться. Сначала нужно сходить к эндокринологу и дерматологу для установления причины такого явления. Без специалистов не следует принимать какие-либо действия. Даже если получится избавиться от симптома, болезнь, вызвавшая такое явление, останется.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Если повышенное потоотделение при замерзших ногах наблюдается при сердечной недостаточности или сахарном диабете, необходимо как можно скорее приступать к избавлению от недугов. Вид лечения выбирается на основе причин такого явления, выявленных врачом. Это позволит получить эффективные результаты.

Как избавиться от проблемы

Лечение должно быть комплексным. Кроме терапии, нужной для устранения болезни, следует применять:

  1. Наружные средства. Они защищают от распространения грибков, бактерий, которые могут привести к воспалениям кожи. С помощью препаратов для наружного применения получится закупорить протоки и снизить потливость. К эффективным средствам относят «Формагель», «Формидрон».
  2. Таблетки. Лечение предполагает включение холиноблокирующих средств. Благодаря приему таких препаратов получится уменьшить потоотделение, но у них есть побочные эффекты, например, снижение зрения, тахикардия и обезвоживание. У препаратов на растительной основе нет подобных эффектов. К примеру, ими являются «Беллоид» или «Беллаттаминал». Основной компонент этих лечебных средств — алкалоиды белладонны.
  3. Инъекции ботокса. Если ноги мерзнут и потеют, в некоторых случаях врачи могут назначить инъекции ботулотоксина в подошвы. Результаты заметны в течение 3 дней и сохраняются около года. Недостатком процедуры считается наличие противопоказаний. К примеру, ее нельзя выполнять при сахарном диабете и при слабости мышц.

Эффективность лечения гипергидроза увеличивается при физиотерапии. Обычно назначается выполнять ванночки с водой, через которые пропускается незначительный разряд электрического тока. Необходимо около 10 процедур с перерывом в 1 день. Также нужно пользоваться антиперспирантами.

Если вне зависимости от периода года ноги потеют и мерзнут, что делать? В этом случае будут полезны отвары и настои трав, массаж стоп с использованием масла лаванды. Многим пациентам помогают растирания лимонным соком и яблочным уксусом. Также необходима специальная диета и профилактика.

Ванночки с травами

Если зимой ноги потеют и мерзнут, то необходимо выполнять ванночки с лекарственными растениями, что позволит устранить высокую потливость. Процедуры имеют антисептический и противовоспалительный эффекты, с ними восстановится кровообращение в конечностях. Можно воспользоваться любым из перечисленных рецептов:

  1. Потребуются теплая вода и яблочный уксус, которые надо взять равное количество и хорошенько размешать. Ноги держать в таком средстве необходимо не меньше 45 минут.
  2. Необходимы сухие мятные листья (2 ст. л.), которые заливаются водой (0,5 л.). После настаивания в течение 30 минут добавляется 2 литра воды. Ванночка принимается 20 минут.
  3. Нужна измельченная сухая кора ивы и дуба, которые смешивают в количестве 1:2. Потом компоненты надо залить горячей водой (0,5 литра на 3 ст. л. смеси). Кипячение происходит 10 минут. Ноги следует держать в отваре 15 минут.
  4. Следует взять плоды шиповника (1/2 стакана), которые варятся в воде (1 литр) 10 минут. Затем надо долить еще 2 литра воды и оставить настаиваться в течение получаса. Продолжительность процедуры – 15 минут.
  5. В воду (1 литр) надо засыпать морскую соль (1,5 ст. л.). После перемешивания можно опускать ступни на 1/3 часа.
  6. Шалфей (1 стакан) заливается кипящей водой (2 литра). Через 7-10 минут (когда температура воды станет приемлемой для кожи) нужно опустить ноги в ванночку на час.
  7. Измельченные сухие листья хвоща (2 ст. л.) заливаются кипящей водой (1/2 л.). Отвар ставится на плиту. Спустя 5 минут добавляется 0,5 л. воды. Ванночку нужно принимать 20 минут.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Диета

Если мерзнут ноги и потеют, необходимо пользоваться специальной диетой. Некоторые продукты становятся причиной появления высокого потоотделения. В этом случае требуется исключение:

  1. Перца, соли, специй, пряностей.
  2. Острых соусов.
  3. Чеснока.
  4. Кофе, какао, чая.
  5. Газированных и энергетических напитков.
  6. Жирного мяса, бобовых.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Меню должно включать гречку, нежирное вареное мясо, зелень, морковь. Из фруктов полезно употреблять инжир, а клубнику лучше не включать в рацион.

‘Рецепты’ для мерзнущих ног

Есть народные ‘рецепты’ для тех случаев, если конечности постоянно мерзнут:

  1. Чтобы ноги не мерзли на улице, следует согреть их в теплой воде, промокнуть носки в спирте и надеть, а наверх добавить шерстяные носки. Спустя пару минут ноги согреваются.
  2. Потребуется красный молотый перец (2 ч. л.) и водка (1 стакан). После перемешивания нужно оставить для настаивания на 10 минут. После процеживания ступни надо смазывать перед сном этим средством. Средство надо использовать осторожно, так как вероятно раздражение и аллергия.
  3. В горячую воду (1 литр) нужно добавить масло розмарина (10-15 капель), корицу, гвоздику, молоко (2 ст. л.). Процедуру нужно выполнять 20 минут, а затем вытереть ступни насухо и надеть носки.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

С помощью таких средств получится быстро согреть ноги. Данные рецепты выручат даже в самые холодные дни зимы.

Профилактика

Еще ноги мерзнут и потеют по причине использования синтетической, не по размеру обуви, некачественных носков, колгот.

В зимнее время не следует допускать переохлаждение ног, обморожения даже в незначительной форме становятся причиной нарушения кровообращения. Также нужно следить за гигиеной.

Вернувшись домой, надо снимать обувь и ополаскивать ноги водой, менять носки и надевать комнатные тапочки.

https://www.youtube.com/watch?v=GwJRitCLjuQ

К профилактическим мерам против высокой потливости и нарушения кровообращения относятся:

  1. Выполнение правил гигиены.
  2. Использование обуви и носков из натуральных материалов.
  3. Правильное питание.
  4. Физическая нагрузка.
  5. Самомассаж конечностей.
  6. Исключение вредных привычек.
  7. Следует иметь несколько видов обуви и чередовать их использование.
  8. Нужно чаще стирать кроссовки и сандалии.

Выполнение контрастных ванночек является эффективным методом профилактики гипергидроза стоп. В 1 миску следует налить теплую воду, а в другую – холодную. В каждую следует опустить ноги на 2-3 минуты. Выполнять процедуры полезно каждый день.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Следует помнить о витаминах. В этой ситуации лучшими считаются витаминами Р, В, С, которые положительно воздействуют на здоровье сосудов. Они продаются только в аптеке. Нужно употреблять свежие овощи, куриную печень, яйца и нежирное мясо.

Вывод

Лечить потеющие и мерзнущие ноги нужно после прохождения обследования у врача. Только специалист сможет выявить причину данного явления и назначить эффективные средства.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать | zaslonovgrad.ru

Определенный дискомфорт доставляет пациентам следующий симптом – ноги потеют и мерзнут, несмотря на соблюдение правил гигиены и попытки сохранения тепла при помощи теплой одежды и подручных средств. Данная симптоматика требует выяснения этиологии повышенной потливости и подбора средств терапии.

Этиология

Распространенная причина потных и холодных ног – это нарушение гигиенических правил. Скапливающаяся на подошвах стоп грязь и пот приводят к закупориванию пор и нарушению работы сальных желез.

Повышенное потоотделение является реакцией организма на нарушение естественных процессов терморегуляции – снижение кровообращения в стопах и ускорение процессов выделения продуктов жизнедеятельности через кожу.

Провоцирующими факторами потливости являются ношение обуви низкого качества, поражения ногтевых пластин и огрубевшая кожа на стопах.

Мнение специалиста!

Не исключается вероятность, что ноги потеют холодным потом вследствие наследственной предрасположенности. Заболевание носит название первичный гипергидроз. Он часто развивается у детей, так как нормализуется работа сальных желез к 10-13 годам.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Патологические причины потливости ног:

  • Сердечнососудистые патологии,
  • Плоскостопие,
  • Патологии эндокринной системы,
  • Варикоз вен,
  • Психоэмоциональные расстройства,
  • Беременность,
  • Глистные инвазии,
  • Злокачественные новообразования,
  • Алкогольная зависимость,
  • Поражение центральной нервной системы.

На заметку!

Почему ноги холодные и потеют, должен определять только специалист. При различных патологиях потливость может быть постоянной и не зависеть от сезона и времени суток.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Принципы лечения потливости

Что делать если ноги потеют и мерзнут, определит лечащий врач. В домашних условиях до обращения к специалисту следуют придерживаться следующих правил:

  • Частая смена домашней обуви, подбор моделей из дышащих материалов,
  • Ежедневная гигиеническая обработка ног в теплой воде с применением мыла, регулярный уход за ногтевыми пластинами, удаление огрубевшей кожи на стопах, лечение трещин и ран на ступнях,
  • Женщинам необходимо отказаться от капроновых колготок в пользу продукции из хлопчатобумажных тканей. Обязательна ежедневная смена носков, использование дезодорирующих стелек и обработка обуви специальными салфетками и антисептическим средством,
  • Использование антиреспирантов 2 раза в неделю перед сном: средство наносится на очищенную и сухую кожу ступни. Запрещено регулярно использовать антиреспиранты в жаркую погоду и перед тренировками – закупорка потовых желез способна привести к отечности ног и развитию воспалительных процессов в стопах.

Интересно!

Если ноги потеют и мерзнут одновременно, то необходимо записаться для консультации к дерматологу и эндокринологу. Внешний осмотр, сбор анамнеза и проведение лабораторной диагностики позволит определить причину повышенной потливости и составить план лечения.

Терапия проводится комплексно и направлена на устранение источника патологии и купирование ее симптомов.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Методики лечения

Для лечения потеющих холодных ног практикуют следующие методы:

  • Наружные средства позволяют устранить признаки воспаления, уничтожить грибок и бактерии на коже стопы, снизить работу потовых желез. Основные лекарственные средства – это Формидон, Формагель,
  • Внутреннее лечение – таблетированные препараты, в состав которых входят холинблокаирующие средства, назначаются для уменьшения потоотделения (лекарство Беллоид или Беллаттаминал),
  • Инъекции ботоксом – лечение основано на блокировке нервных волокон, ответственных за выработку пота, что позволяет уменьшить потоотделение в стопах. Инъекции проводятся внутрикожно в подошву ступни с использованием анестезирующим средств при низком болевом пороге. После процедуры кожу стопы обрабатывают антисептическим раствором и в течение часа осуществляют контроль за состоянием кожных покровов. Для успешного лечения необходимо придерживаться рекомендаций врача, включающих в себя исключение физических нагрузок и посещения бассейнов, саун,
  • Ионофорез – назначается процедуры лечения, если ноги постоянно холодные и потеют и заключаются в погружении стоп в воду, через которую проходят определенной мощности заряды электрического тока. Длительность терапии при нарушении работы потовых желез составляет 10 дней, для профилактики повышенной потливости ионофорез проводится 1 раз в месяц. Возможно лечение в домашних условиях. Аппараты продаются в специализированных магазинах или аптеках,
  • Хирургическое вмешательство: применятся при отсутствии положительного результата другими методами лечения, заключается в частичном механическом удалении нервных волокон в ступнях, ответственных за работу потовых желез.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Коррекция питания

Повышенная потливость ног требует соблюдение диеты:

  • Ограничение употребление приправ, крепкого кофе и чая, газированных напитков, шоколада и алкоголя,
  • Основа рациона: каши на воде, компоты и травяные отвары, супы с нежирными сортами мяса и рыбой, овощи и фрукты,
  • Пища принимается в теплом виде,
  • Норма жидкости в день – это 2-2,5л.
Читайте также:  Лак онихелп: инструкция по применению, состав, аналоги, отзывы

При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) потливость стоп, раздражительность и частые нарушения сна являются частыми симптомами, и требуют своевременного лечения. При приступе ВСД организм подвергается стрессу, нарушаются обменные процессы, поэтому для пота характерен резкий неприятный запах.

При подтверждении ВСД помимо соблюдения гигиены и проведения медикаментозного лечения пациенту назначаются курсы массажа и психотерапии. Это позволит человеку научиться расслабляться и справляться со стрессовыми состояниями, что решит проблему повышенного потоотделения ног.

На заметку!

Для нормализации обменных процессов и укрепления иммунитета необходимо профилактически регулярно принимать комплексы поливитаминов. Помимо повышенной потливости к признакам нехватки полезных веществ и нарушения обменных процессов относятся: ломкость ногтей и волос, ухудшение состояние кожи, апатия или раздражительность, обострение хронических заболеваний.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Народные методы

Самый распространенный способ борьбы с потливостью ног – это применение ванночек: обладают противовоспалительным эффектом, способствуют улучшению кровообращения и снижению потоотделения в стопах.

Рецепты ванночек:

  • В равном количестве смешать теплую воду и яблочный уксус, погрузить ноги в средство на 45 минут, затем ополоснуть стопы и тщательно обсушить полотенцем,
  • Смешивается измельченная ивовая и дубовая кора в соотношении 1:2, затем смесь заливается 500 мл кипятка и томится на водяной бане 10 минут. В остывшем до комнатной температуры водяном отваре держать ноги 10-15 мин.,
  • В 1 л теплой воды добавить 1,5 ст.л. морской соли и поместить стопы в готовую ванночку. Длительность процедуры 20 мин.,
  • 2ст.л. измельченных листьев хвоща заливают 500 мл кипятка и ставят на водяную баню, через 5 мин от момента начала кипения добавляют еще 500 мл воды и снимают с огня. Для лечения гипергидроза готовую ванну принимать 20-25 мин.,
  • При повышенной потливости в 1 л горячей воды добавить 2 ст.л. молока и добавить по 10 кап. масла корицы, розмарина и гвоздики, тщательно размешать. Принимать ванночку для ног 20 мин, затем ступни тщательно обсушить и надеть хлопчатобумажные носки,
  • 30 лавровых листов залить 4 л кипящей воды и настаивать 120 мин. в теплую воду погрузить ноги на 20-25 мин., затем ополоснуть и обсушить. Рекомендуется выполнять процедуру на ночь.

Интересно!

Дезодорирующим и антисептическим свойствами обладает лимонный сок, поэтому при повышенной потливости рекомендовано обрабатывать им кожу стопы.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Для согревания мерзнущих и потливых ног рекомендовано использование следующих рецептов:

  • Носки промокают в спирте и надевают на чистые и сухие ноги, затем сверху укутывают теплой шалью и оставляют компресс до полного согревания конечностей, после процедуры кожу насухо вытереть,
  • В 1 стакане водки тщательно размешивают 2 ч.л. красного перца и настаивают раствор 10 суток. Перед применением средство процеживают, затем смазывают ступни перед сном. Применять средство с осторожностью: существует риск появления раздражения или развития аллергической реакции (кожа стопы гиперемированы, отмечается наличие сыпи или отечности).

При отсутствии противопоказаний для регуляции работы потовых желез и укрепления иммунитета рекомендовано проведение контрастных ванночек: попеременно погружать стопы в теплую и холодную воду в течение 10-15 мин. После процедуры ноги обсушить и надеть хлопчатобумажные носки.

Лучшая профилактика повышенной потливости ног – это гигиена кожных покровов, грамотный подбор обуви и уход за ней, ведение здорового образа жизни.

Ноги потеют и мерзнут: что делать и почему ноги холодные

У некоторых людей ноги мерзнут и потеют,что делать с этим неприятным явлением, причем такое состояние кроме зимы бывает и летом. Это состояние приносит дискомфорт и свидетельствует о развитии болезни в организме. Такая проблема встречается у людей после сорока. Возможно, виной всему является слабое кровообращение либо нарушения, связанные с функцией нервной системы.

Почему потеют ноги и мерзнут

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Повышенная потливость, эта патология носит называние гипергидроз. Чаще всего это заболевание наследственного характера. Оно приносит определенный дискомфорт, но угрозы жизни не несет, поэтому с такой проблемой можно существовать. Причины, которые вызывают обильное выделение пота на ногах, могут быть не только наследственные.

Спровоцировать обильное потоотделение вполне может синтетическая одежда. Дешевые носки или колготки из синтетических материалов, в которых ноги мерзнут и потеют одновременно. Не стоит забывать об обуви. В тесной обуви нет вентиляции, в такой обуви есть все условия для обильного потоотделения и, к тому же, будут холодные ноги.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

При каких ситуациях и почему ноги холодные, но потеют – ответить на этот вопрос может только врач. Он может установить точную причину потоотделения на ногах. Поскольку такая функция может оказаться предвестником серьезных проблем со здоровьем.

Причины, связанные с серьезными изменениями в организме

Причины, вызывающие потливость ног:

  • Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делатьПри сахарном диабете почти все время мерзнут ноги. В данном случае сосуды приобретают хрупкость и склонность к образованию тромбов. Холодные ноги могут быть сигналом появления осложнения при диабете, как диабетическая стопа. Во время этого осложнения снабжение кровью стоп постепенно ухудшается, увеличивается риск образования гангрены конечностей и дальнейшее их удаление.
  • При болезни Рейно происходит спазм мелких сосудов, поэтому ноги потеют.
  • При заболеваниях сердца и сосудов таких, как вегето-сосудистая дистония, ИБС, инфаркт миокарда, инсульт.
  • При акромегалии присутствует обильное потоотделение, которое объясняется усиленным метаболизмом с увеличением потовых желез.
  • При нарушенных функциях нервной системы: болезни Паркинсона, полинейропатия.
  • Расстройства психоэмоционального характера как, к примеру, различные фобии.
  • Онкологические заболевания.
  • Обильное выделение пота сопровождает гипертиреоз.
  • Заболевания инфекционного характера: туберкулез, сифилис и СПИД.

Ноги холодные и потеют всегда при грибковых поражениях, а также при плоскостопии. Такие же проблемы возникают в подростковом возрасте во время полового созревания.

Что делать?

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Но если подобные меры не дают должного эффекта, значит причина в другом. То есть в организме происходят изменения, выявить которые нужно, поэтому стоит сразу обратиться за консультацией к доктору. Посоветовать, что стоит предпринять, если мерзнут ноги, может врач дерматолог. Конечно, при любых проблемах обязательно надо соблюдать гигиену, носить хлопковые носки (если присутствует сильное потение, значит носки следует менять несколько раз за день, а желательно ноги мыть) и носить удобную обувь.

Такой подход не поможет избавиться от самой причины, но позволит создать комфортное состояние ногам. Если у возрастных людей ноги сильно мерзнут в любое время года, да к тому же и потеют, в данном случае хороший эффект получится от согревающего массажа с эфирными маслами. Обычно людям с повышенной потливостью врачи рекомендуют пересмотреть своё питание.

  • Устранением причин должен заниматься специалист, дабы не позволять развиваться патологии дальше.
  • Рекомендуем прочитать:

Почему потеют и мерзнут ноги что делать? Причины и лечение!

В случае, когда у человека потовые железы функционируют стабильно, ноги потеют лишь в некоторых ситуациях. Таких как жаркая погода, стрессовые ситуации, при занятиях спортом и т.д. У большинства людей ноги мерзнут в прохладное время года, однако есть и такие которые испытывают чувство зябкости даже в знойную погоду.

Если без видимой на то причины, ваши ноги стали не только потеть, но и мерзнуть, следует тщательно разобраться с возможными причинами и подобрать действенные меры борьбы с проблемой. Ведь данная проблема может относиться как к эстетической, так и к медицинской.

Причины мерзнущих ног вне зависимости от времени года

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делатьСреди наиболее встречаемых причин могут быть следующие:

  • Замедленное протекание крови по сосудам, вследствие нарушенного артериального давления.
  • Гипотиреоз – процесс отклонения функции щитовидки. У человека наблюдается вялость и отсутствие требуемой энергии, тело продрогнет, и мерзнут конечности. Зачастую знаком людям после 40 лет.
  • Увеличение уровня адреналина, из-за которого происходит спазм мышц и соответственно нарушение кровотока конечностей.
  • Глисты, которые приводят к ощущению зябкости и дрожи.
  • Инфекционный заболевания, в число которых входит и туберкулез.
  • Курение также негативно сказывается на сосудах, приводя к спазму.
  • Простудные заболевания, аллергия.
  • Отравление организма человека.
  • Сильное переохлаждение, которое оставило след в виде постоянно мерзнущих ног либо рук.
  • Низкий гемоглобин.
  • Подобное может произойти после приема некоторых лекарственных препаратов.

Что делать если зимой потеют и мерзнут конечности?

Для того чтобы понять почему происходит замерзание ног при нормальной температуре либо зимой, стоит внимательно отнестись к имеющимся симптомам. Наиболее простым вариантом может быть нарушение кровообращения человека, из-за чего не всегда стабильно происходит циркуляция в конечных точках, ногах. Эффективными способами в данном случае станут следующие мероприятия.

Попробуйте делать массаж ступней пальцами рук, это будет способствовать притоку крови и разогреву конечностей. После массажа обязательно наденьте носки. Также поможет контрастный душ для ног, способствующий возобновлению кровообращения в организме человека. Не забывайте вести активный образ жизни, больше ходите, но в качественной обуви.

При использовании медикаментов, обратите внимание на наличие в составе средств антибактериального характера.

Наиболее распространенным явлением в холодное время года является сильное перемерзание конечностей, после чего происходит характерная лихорадка и начинает выделяться пот с сильным и неприятным запахом, заставляя краснеть в кругу родных и близких. Такой аромат появляется из-за смешивания пота с испарениями воды при замерзании ног.

Профилактика потливости

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делатьПри возникновении проблемы связанной с чрезмерной потливостью ног и их замерзанием, человек испытывает чувство дискомфорта. Это связанно с характерными неприятными ощущениями и специфическим запахом, который исходит от конечностей. Помимо всего прочего, постоянная влага становиться отличной средой для размножения микробов и многочисленных бактерий. Вследствие чего возникает грибок ног, шелушение, отслаивание ногтей и все это сопровождается резким запахом.

В зависимости от стадии потливости, врач подбирает подходящие методы лечения недуга. Но, для начала следует знать об элементарных правилах, придерживаясь которых, удастся предотвратить потливость конечностей.

  1. Носить только качественную обувь из натуральной кожи, которая пропускает достаточное количество воздуха, необходимого для создания требуемой микрофлоры для стоп человека.
  2. Забудьте о синтетических носках (колготах), не забывайте менять их каждый день.
  3. Личную гигиену никто не отменял, вечером хорошо обмывайте ноги теплой водой с мылом, полезными станут расслабляющие и дезинфицирующие ванночки.
  4. Старайтесь исключить из своего рациона продукты, которые провоцируют повышенное потоотделение. К ним относятся острые блюда, различные специи, лук, чеснок, газированные напитки, кофе в большом количестве и т.д. Наиболее подходящими ингредиентами в каждодневном рационе станет петрушка, морковка, инжир и гречка.

Но, придерживаться определенных правил, иногда недостаточно, чтобы избежать неприятных последствий. Особенно когда недуг уже начал проявляться и доставляем массу неудобств человеку. Для того чтобы подобрать наиболее подходящее и эффективное лечение стоит проконсультироваться со специалистам и диагностировать истинную причину, повлекшую за собой потливость ног.

Лечение

Существует несколько способов побороть сильное потоотделение нижних конечностей. Среди которых:

  • Специальные спреи, которые можно приобрести в любой аптеке. Наносить на ночь на абсолютно сухие и предварительно вымытые ноги.
  • Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

  • Мазь против гипергидроза поможет закупорить поры и избавить человека от грибка, тем самым прекратив выделение пота и размножение микроорганизмов.
  • Также есть таблетки, помогающие в борьбе с чрезмерной потливостью ступней. Назначают их врачи.
  • Прохождение курса физиотерапии, будет способствовать прекращению потоотделения, также ноги перестанут мерзнуть. Данный курс можно проходить как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях, благодаря специальным приборам.
  • Регулярные ванночки для ног на основе коры дуба, яблочного уксуса, соли и ромашки.
Читайте также:  Сыпь на ягодицах (у женщин и детей): основные причинные, эффективные средства для снятия воспаления

Народные методы

Для тех, кто желает избавиться от потливости и зябкости ног народными способами, следует попробовать следующие рецепты:

  1. Обтирание лимонным соком. После процедуры не смывать, подождать пока высохнут стопы. Использовать не чаще двух раз в неделю. Так как сок из лимона может пересушить кожу стоп и привести к шелушению и зуду.
  2. Масло лаванды, которое следует втирать перед сном, поверх надевая хлопчатобумажные носки.
  3. Смесь из трав, приготовленная в виде присыпки. Перемолоть кору дуба и аир, насыпать в носки и походить в течение нескольких часов. После ноги обтереть влажным полотенцем и дать им просохнуть.

При регулярном потоотделении конечностей, независимо от погоды и рода занятия в этот момент, следует проконсультироваться со специалистом. Особенно обратите внимание на случаи когда ваши ноги еще и мерзнут.

Такие симптомы свидетельствуют о нарушении, происходящем на физиологическом уровне человека.

Не стоит медлить с обследованием, так как несвоевременное лечение может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Мерзнут и потеют ноги: какова причина и что делать в таком случае?

Некоторые люди, заметив, что их ноги мерзнут или потеют, начинают беспокоиться. Они не видят иного выхода, кроме обращения к врачу. Чтобы преждевременно не паниковать, надо разобраться в причинах этих явлений.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делатьЕсли ноги мерзнут или потеют — в этом нужно обязательно разобраться и выяснить причины состояния

Почему потеют ноги?

Потовые железы  ребенка начинают функционировать на третьей неделе от рождения. Формируются они несколько месяцев, с чем связаны сбои в их работе, результат — потливость младенца.

Процесс терморегуляции у новорожденного начинает работать и стабилизируется к году. Из-за этого фактора у малышей наблюдается перегрев и переохлаждение. Когда пот выделяется — это реакция организма на воздействие внешних факторов. Если младенцу жарко, у него начинают потеть руки и ступни, потовых желез там присутствует много. 

Считаете ли вы, что повышенная потливость это прежде эстетическая проблема?

От потливости нижних конечностей страдают: малыши, рожденные  раньше, младенцы на искусственном питании, дети с разными формами аллергии.

У взрослых нижние конечности потеют из-за внешних факторов:

  • тесная обувь – ступня находится в слишком замкнутом пространстве, то есть зажата со всех сторон. Из-за отсутствия циркуляции воздуха происходит усиленное потоотделение;
  • носки или штаны из синтетики – эта ткань практически не вентилируется и не пропускает влагу, поэтому находиться в такой одежде плохо;
  • духота в комнате — оптимальная температура 22-23°С, а влажность 60-70%. Если же в помещении жарко, то на теле выступает испарина;
  • ожирение;
  • испуг, стрессовое состояние и другие расстройства психики негативно воздействуют на потовые железы, они ускоряют свою работу;
  • некоторые заболевания влияют на появление потливости ног, например, болезни сосудов, нарушение функциональности печени и почек, инфекции, эндокринные заболевания и грибок. Если один и несколько симптомов какого-либо недуга присутствуют, то надо обратиться к врачу.

Следует обращать внимание на температуру тела, на вероятные проблемы, связанные с раздражительностью, нарушением сна.

Почему ноги мерзнут?

Холодные нижние конечности — нарушение теплообмена, которое говорит об ошибочной работе организма. Иногда происходит сбой нервной системы, на этом фоне развивается вегето-сосудистая дистония, которая характеризуется сужением каналов. В сосудах замедляется кровоток.

Низкокалорийная пища, отсутствие витаминов и железосодержащих продуктов приведут к развитию неприятных заболеваний. В кровеносные сосуды, которые пролегают далеко от сердца, поступает мало энергии. Обменные процессы ухудшаются и тепло вырабатывается в малом количестве.

Надпочечники — еще причина замерзания конечностей. При повышенной нервозности у пациента наблюдаются частые перепады настроения, тогда надпочечники выделяют много адреналина. Он действует на просвет сосудов, в том числе и на периферические. Сосуды, страдающие от спазма, доставляют меньше крови.

Щитовидная железа также влияет на температуру верхних и нижних конечностей. Пониженное содержание йода в пище и воде приводит к нарушениям в выработке гормонов и замедлению обменных процессов. Как следствие, уменьшается выделение тепла организмом.

Причин холодных или потных конечностей существует очень много, но точный ответ может дать лишь врач.

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делатьДля потеющих и мерзнущих ног есть масса причин

Кто подвержен недугу?

Ноги потеют или наоборот, мерзнут, в зимний сезон, когда происходит ухудшение климатических условий и воздух становится холодным. Подобное явление не относится к чему-то сверхъестественному, считается естественным процессом, не требующим серьезного лечения.

Важно знать, кто попадает в зону риска и что при наличии таких негативных проявлений делать. Недуг встречается чаще у следующих категорий людей:

  • заядлые курильщики;
  • худого телосложения с длинными тонкими пальцами на конечностях;
  • тех, у кого пониженное давление;
  • возрастная группа старше 50-лет;
  • дети и подростки с вегето-сосудистой дистонией.

Если пациент относится к одной из категорий, ему необходимо бережно относится к здоровью. А когда дело касается курения, то надо пересмотреть образ жизни и отказаться от вредной привычки. При нарушениях функциональности потовых желез и терморегуляции не обойтись без помощи врача.

Методы лечения

Установлением диагноза занимается доктор, после чего назначается лечебный курс, направленный на устранение недуга. Если у пациента обнаружена вегето-сосудистая дистония, тогда предусматриваются следующие действия:

  • подавление симптомов, провоцирующих сильную выработку пота;
  • налаживание работы вегетативной системы.

Медикаментозные средства

На первом этапе лечебных мероприятий назначается успокоительное в виде валерьянки, настоек пиона и пустырника, когда ситуация не меняется, проблема не исчезает со временем, тогда выписывают таблетки.

Врач подбирает лекарство, произведенное на основе трав, не оказывающее такого побочного эффекта как зависимость.

Распространенными препаратами, способствующими скорейшему избавлению от потливости, являются:

  • Беллантаминал – успокаивает нервы и снижает раздражительность;
  • Беллоид – борется с болезнями на нервной почве, что характерно при проблемах с вегето-сосудистой системой и недугах щитовидной железы;
  • Белласпон – потовые железы начинают функционировать неактивно;

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делатьБелласпон подавляет активность потовых желез

Побороть проблему легко, понадобиться дезодорант антиперсперант для ног, в чей состав входит гидрат хлористый алюминий. Такие средства справляются с повышенным выделением пота и убирают ужасный аромат, к популярным причисляют:

  • Maxim – есть несколько видов, отличающихся между собой содержанием хлорида алюминия;
  • Drysol – перед применением следует проконсультироваться с врачом. При назначении суточная норма – 1 раз, исключить комбинирование с аналогами, поскольку существует риск появления раздражения на коже;
  • Klima – при желании наносится утром, держится на протяжении всего дня. Средство устойчиво к влаге, поэтому его не смыть после трех водных процедур;
  • DryDry – ограничения отсутствуют, но хватит одноразового использования в неделю;
  • Obadan – бывают побочные эффекты, правда, крайне редко, при нанесении результат не проявляется сразу, а лишь при истечении определенного времени.

Также можно воспользоваться гелями, кремами и детской присыпкой, выполняющими те же функции.

Среди мазей выделяют такие:

  • Теймурова паста – после первого применения должно пройти 3-7 дней, чтобы появился эффект, который значительно лучше, чем у дезодорантов. Когда удается избавиться от чрезмерной потливости, результат сохраняется продолжительный срок;
  • Формидрон – благодаря дубильным веществам уменьшаются размеры каналов, отвечающих за выделение пота;
  • Формагель – за счет формальдегида удается сохранить действие препарата на 1-2 недели.

Народные средства

Лекарства, приготовленные в домашних условиях на основе растений, способны устранить большое количество недугов, но важно помнить, что перед применением нужно проконсультироваться с врачом. С учетом индивидуальных особенностей пациента специалист сможет определить какое средство и в какой дозировке подойдет. Поэтому от самолечения лучше отказаться.

Тем не менее существуют средства народной медицины, которым под силу справиться с такими проблемами как усиленное потоотделение и замерзание ног.

Рецепты для ног с повышенной потливостью

Чтобы перестать беспокоиться об обильном выделении пота, надо воспользоваться полезными советами. Для приготовления лекарств понадобиться:

  • 1 л воды, куда всыпаем 1 стакан овса, оставляем на огне на час. Снимает с газовой плиты, накрываем емкость полотенцем и дожидаемся полного остывания. Перед тем, как лечь спать, необходимо отвар добавить в 1 л горячей воды, полученной жидкостью, и попарить ноги на протяжении 30 мин. Нужно взять носки из хлопка, всыпать в них по пол чайной ложки сухого горчичного порошка, не снимать в течение ночи. После нескольких дней наблюдается снижение потливости и перестает исходить неприятный запах;
  • лавровый лист – 30 листов вбрасываем в 4 л кипятка, даем настояться 2 часа. Ноги парятся около 20 мин, затем на них надеваются носки;
  • морская соль – на 2 л воды, набранной в ванну, добавляется 2 ст. л. соли, хорошо перемешиваем, водная процедура длится 15-20 мин.

Рецепты для мерзнущих ног

Поможет избавиться от недуга шиповник, шалфей, мята и т.д. Для приготовления лекарств понадобится:

  • шиповник – полстакана растения поместить в 1 л воды, кипятить в течение 10 мин, долить 2 л жидкости, варить 30 мин на маленьком огне. Когда отвар готов, в него опускаются ноги на 15 минут;
  • шалфей – в 2 л кипятка всыпать 1 стакан травы, настаивается 10 мин, дать остыть, ступни должны находиться в отваре 20 мин;
  • мята – в 500 мл жидкости поместить 2 ст. л. растения, вскипятить и оставить на 30 мин остывать. Настойка добавляется в 2 л вода, затем опустить нижние конечности на 20 мин.

Профилактические меры

Чтобы перестали беспокоить потеющие и замерзающие ноги, надо придерживаться правил. Они заключаются в следующем:

  • правильное распределение физической нагрузки;
  • соблюдение гигиены;
  • здоровое питание;
  • самомассаж нижних конечностей;
  • отказ от вредных привычек;
  • выбор одежды и обуви из качественного материала;
  • регулярная чистка вещей.

Если хотите выяснить точную причину появления проблемы, следует обратиться к врачу, который по симптоматике определит с каким недугом пришлось столкнуться. После установления диагноза специалист назначит курс лечения, являющегося наиболее эффективным для конкретного пациента.

Ноги холодные и потеют одновременно — ищем причины, разбираемся в лечении

Содержание:

Ноги потеют и мерзнут одновременно: причины, что делать

Причины, вызывающие холодный пот на ногах

Существует ряд причин, вызывающих появление гипергидроза на ступнях, включая появление холодного пота. Нередко стопы становятся влажными и холодными при наличии серьезных заболеваний в организме человека. К таким патологиям относятся:

  1. Нарушение кровообращения нижних конечностей.
  2. Сахарный диабет. Развитие этой болезни чаще всего сопровождается чрезмерным выделением пота в верхней части тела, что касается нижних конечностей, холодный пот на этих участках при диабете сигнализирует о таких осложнениях как нейропатия и макроангиопатия.
  3. Дисфункция щитовидной железы.
  4. Воспаление стенок кровеносных сосудов – васкулит.
  5. Варикозное расширение вен.

Кроме холодного пота на ногах, каждое из вышеописанных заболеваний имеет другие, присущие именно ему, симптомы.

Холодный пот и вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония это болезнь, при которой нарушаются функции нервной вегетативной системы, причем чаще всего данное заболевание создает проблемы с пищеварением, кровообращением, обменом веществ и процессом выделения пота.

Характерная особенность ВСД – нарушение взаимодействия между парасимпатическим и симпатическим отделами нервной системы.

Симпатический отдел регулирует выделение норадреналина в стрессовых ситуациях, парасимпатическая система, наоборот, отвечает за состояние покоя.

В результате нейроциркуляторного расстройства начинается дисбаланс в работе нервной системы, происходит резкая смена артериального давления и сбои в работе сердца, также развивается гипергидроз, который сопровождается спазмом сосудов, что становится причиной холодных конечностей.

К факторам, провоцирующим вегетососудистую дистонию, также относятся:

  • наличие гипертонии или гипотонии;
  • частые симпатоадреналовые кризы;
  • высокий рост и астеническое телосложение;
  • возрастной период с 12 до 30 лет;
  • гипергидроз конечностей, спины и подмышек.
Читайте также:  Хронический остеомиелит: причины, симптомы и лечение

Чрезмерная потливость при вегетососудистой дистонии требует детального обследования организма, а срок лечения и результат напрямую зависит от степени развития заболевания.

Кто наиболее подвержен образованию холодного пота на ступнях?

Чаще всего гипергидроз на ногах развивается у людей, чей образ жизни требует активного движения. В данном случае действует тот же принцип, что и у спортсменов – большинство из них страдает от чрезмерного выделения пота на ногах. Из-за включения естественной реакции на физические нагрузки, организм реагирует обильным выделением пота на стопах даже в состоянии покоя.

В группу риска также входят:

  • женщины в период беременности или менопаузы;
  • мужчины во время андропаузы;
  • дети с расстройством нервной системы;
  • люди, регулярно испытывающие нервное напряжение и стресс;
  • гипотоники;
  • те, кто не соблюдает правила личной гигиены;
  • люди в возрасте старше 45 лет;
  • люди высокого роста с телосложением астеничного типа.

Для того чтобы снизить риск появления холодного пота на ступнях, следует ограничить употребление крепких напитков, избавиться от никотиновой зависимости и правильно питаться. В рационе должна преобладать пища, насыщенная полезными веществами и витаминами.

Людям пожилого возраста, которые жалуются на ощущение холода в ногах, независимо от времени года, рекомендован специальный согревающий массаж с применением эфирного масла. Те, кто страдает от перепадов артериального давления, должны строго выполнять назначения лечащего врача. Для более точной постановки диагноза нужно обязательно пройти все необходимые обследования.

Как избавиться от синдрома «мокрых ног»?

Избавиться от чрезмерной потливости ног можно с помощью различных методов, наиболее распространенными из которых являются аптечные препараты (пасты и мази), специальные антиперспиранты и средства народной медицины.

Лечение потливости ног медицинскими препаратами

Современная фармакология предлагает огромный выбор медикаментозных средств для лечения гипергидроза стоп.

В любой аптеке можно купить гели, пасты или мази, которые предназначены для обработки кожи ног или внутренней поверхности обуви.

Данные лекарственные препараты по сути являются антиперспирантами, однако они дополнительно оказывают антисептическое действие и препятствуют развитию воспалений и грибковых инфекций на поверхности кожного покрова.

К наиболее востребованным препаратам относятся:

  • Формагель;
  • Формидрон;
  • Паста Теймурова;
  • Борозин.

По усмотрению лечащего врача также могут быть назначены таблетки Беллатаминала или Беллоида.

Дезодоранты-антиперспиранты

Наиболее эффективными антиперспирантами считаются Дрисол, Драй-Драй, Максим и Одабан. Приобрести средства можно в специализированных магазинах и аптеках.

Антиперспиратны прекрасно справляются с потливостью стоп благодаря своей способности закупоривать потовые протоки. Несмотря на огромную популярность, данный метод имеет некоторые недостатки.

Например, при использовании антиперспиранта во время больших физических нагрузок или в жаркую погоду может появиться осложнение в виде воспаления потовых желез и отеков конечностей.

Главное правило использования антиперспирантов – их наносят только на сухую и чистую кожу ступней исключительно перед сном.

Рецепты нетрадиционной медицины

Народная медицина предлагает большое количество рецептов для избавления от повышенной потливости ступней:

  1. Массаж стопы с применением эфирных масел. Для приготовления раствора берут виноградное масло в количестве 20 мл, добавляют к нему по 5 капель масла чайного дерева и лаванды. Используют для разогревающего массажа, эта смесь масел способствует восстановлению нормального кровообращения, уничтожает болезнетворные бактерии на поверхности кожи и снижает выделение пота.
  2. Обработка ступней соком лимона – кислота сужает потовые протоки и убивает грибковую инфекцию.
  3. Ванночка для ног с ромашкой и дубовой корой. Горячей водой заливают по две больших ложки ромашки и коры дуба, погружают ноги в приготовленный раствор на небольшой период времени.

Также рекомендуется уделять внимание общему укреплению иммунитета с помощью дыхательной гимнастики и йоги. Не будет лишним соблюдение диеты с исключением из рациона жирной, соленой и острой пищи.

Стоит ли бороться с чрезмерной потливостью ног?

В большинстве случаев повышенная потливость ступней доставляет массу неудобств, при этом главной проблемой является появление резкого специфического запаха, который развивается в результате жизнедеятельности патогенных микроорганизмов на влажной поверхности кожного покрова. Если тщательное соблюдение личной гигиены и использование противогрибковых препаратов и антиперспирантов не дают положительных результатов, нужно обратиться к дерматологу.

Врач назначит необходимое обследование, на основании которого будет рекомендовано соответствующее лечение. Не стоит затягивать с визитом к специалисту, чтобы избежать осложнений в виде ссадин, потертостей на коже и дерматитов, которые требуют длительного лечения.

Постоянно потеют ноги и мерзнут

При нормальной работе потовых желез человек потеет в жаркую погоду, в стрессовых ситуациях, при занятиях спортом и других нагрузках. Как правило, причина чрезмерной потливости скрывается в особенностях физиологии.

Оглавление:

Аномально сильное потоотделение может являться следствием развития недуга. Для начала следует определить, почему конечности становятся мокрыми и влажными. Важно своевременно устранить основную причину потных рук и ног.

Причины холодных и потливых ног

Перед лечением необходимо установить, почему у заболевшего ноги потеют и мерзнут одновременно. Конечности могут становиться потными по разным причинам. Нередко такие проявления можно объяснить особенностями физиологии: так организм реагирует на активность либо высокую температуру.

Однако это может свидетельствовать и о наличии гипергидроза. Под гипергидрозом понимают склонность организма к повышенному потоотделению. Человек, страдающий этим заболеванием, буквально обливается потом при любом эмоциональном или физическом напряжении.

Недуг появляется в детстве: у больного постоянно потеют стопы, ладони или подмышечные впадины. Возможна потливость паховой области, лица. Одним из симптомов является потливость от холода, когда ноги холодные и потеют.

Чрезмерное потоотделение может быть признаком других заболеваний. К примеру, при диабете повышенное выделение пота бывает только вверху туловища. Напротив, кожа нижних конечностей может стать сухой и даже трескаться.

Мокрые ноги, влажные руки и другие части тела нередко становятся признаком хронических недугов, таких как:

  • расстройства эндокринной системы (диабет, болезни щитовидки, акромегалия, климактерические изменения в организме);
  • новообразования (например, феохромоцитома);
  • различные патологии сердечно-сосудистой системы (инфаркты, шок, значительное снижение артериального давления);
  • инфекционные недуги, туберкулез;
  • состояния, характерные для алкоголизма и наркомании при резком прекращении употребления вредных напитков и веществ;
  • интоксикации.

Следует ли лечить патологию?

При ощущении холода и сильной влажности стоп больной чувствует дискомфорт, что вызвано характерными ощущениями, неприятным запахом. Кроме того, влажность способствует размножению микроорганизмов.

Часто одновременно с гипергидрозом возникают дерматит, экзема и другие кожные болезни. Поэтому важно установить, почему у больного мерзнут и при этом потеют конечности. Пот может проступать в холоде, что свидетельствует о развитии патологического процесса.

Следует обратиться к врачу — он скажет, что делать в этом случае.

Как лечить потливость?

Бывают три стадии повышенной потливости: начальная, средняя, тяжелая. В каждом случае подбирают разные терапевтические методы. Что следует делать, если мерзнут нижние конечности, скажет врач-дерматолог.

В первую очередь необходимо купить новую обувь из натуральных, а не синтетических материалов, не носить закрытые тапочки дома. Терапия одного гипергидроза не даст положительных результатов.

Вначале следует обследоваться, установить причину — узнать, почему появляется потливость и начать лечение основной болезни. Если у пациента нет других недугов, врач назначит терапию гипергидроза.

Диетическое питание

Если больного беспокоят потные и мокрые конечности, следует перестать употреблять в пищу продукты и напитки, повышающие потоотделение.

К ним относятся специи, соль, острые соусы, чеснок, газировка, шоколад, спиртное, кофе, энергетические напитки, какао, чай, бобовые, жирная свинина. Помимо этого, важно сократить количество клубники.

Советуют добавить в рацион петрушку, гречку, морковку, инжир, дрожжи.

Гигиена

Дерматологи рекомендуют пользоваться специальными стельками, носить нижнее белье из хлопка и комфортную обувь.

Антиперспиранты

Иногда дерматологи прописывают антиперспиранты. Компоненты, содержащиеся в таких средствах, способствуют сужению потовых каналов — конечности мерзнут и потеют меньше.

Однако важно помнить, что антиперспирантами вредно пользоваться в жару и при сильных нагрузках, поскольку могут появиться отеки. Средства наносят по вечерам на сухие вымытые ступни. Использовать их нужно пару раз в несколько дней.

Антиперспиранты можно приобрести в любой аптеке. В продаже представлен широкий выбор средств. Наиболее популярными являются «Максим» и «Дрисол».

Мази от гипергидроза

Мази наносят на стопы, они помогают закупоривать протоки, убивают грибки, устраняют воспаления на кожных покровах. Одним из таких средств является «Формагель».

Таблетки

При необходимости врачи прописывают пациентам медпрепараты (например, «Беллоид»). Как правило, средства хорошо переносятся больными и эффективно устраняют потливость.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы считаются хорошим средством для больных, страдающих от повышенной потливости. Этот способ помогает тем пациентам, у которых мерзнут и одновременно потеют ноги от холода.

Раньше процедуры можно было проводить только в медицинских учреждениях, а сейчас появились приборы, позволяющие больным лечиться дома. Важно придерживаться правил использования и рекомендаций лечащего врача.

Инъекции ботокса

Одним из самых действенных считается терапия при помощи ботокса. Для достижения лучшего результата необходимо несколько раз вводить ботокс в обе ноги, ладони или пах. Средство вводится в кожные покровы. Эту процедуру нельзя проходить людям, страдающим диабетом и слабостью мышечных тканей. Такие инъекции давно делают как косметологи, так и дерматологи.

Ванночки

Если постоянно мерзнут конечности, больной должен по утрам и перед сном принимать контрастные ванны для ног, попеременно меняя воду с прохладной на теплую. Народные методы могут быть эффективнее лекарственных.

Они помогут избавиться от чувства холода и повышенного потоотделения. Процедуры должны проводиться ежедневно, по 1−2 р. Для ванночек применяют разные целебные травы и другие средства.

Предлагаем подборку самых популярных и действенных рецептов:

  • Солевые ванночки. 3 ст. л. морской или обычной соли растворяют в двух литрах теплой воды. Перед процедурой следует вымыть ноги, а затем опустить их в таз на 20 мин.
  • Кора ивы и дуба. 1 ст. л. ивовой коры и 2 ст. л. коры дуба заливают 1,5 л. воды, кипят в течение 10 мин. Процедура длится 15 мин.
  • Плоды шиповника. Полстакана плодов шиповника заливают одним литром кипяченой воды, ставят на средний огонь на 10 мин., затем доливают еще пару литров жидкости. Ванночку принимают в течение 15 мин. Лечебный курс поможет устранить причину гипергидроза, чувство холода и излишнюю потливость.
  • Мята перечная. 1 ст. л. мяты нужно залить стаканом горячей воды, настаивать 30 мин., долить еще полтора литра кипяченой воды. Процедура длится 20 мин.
  • Яблочный уксус. 5 ст. уксуса разводят в 5 ст. теплой кипяченой воды. Процедура длится 45 мин.
  • Сбор трав. Шалфей, перечную мяту и листья крапивы в одинаковых частях заливают горячей водой, потом настаивают. Затем ноги парят 15 мин. в подогретом растворе.
  • Листья и плоды черники и клубники. Для приготовления настоя понадобится использовать по 2 ст. л. плодов и листьев. Их заливают литром горячей воды, настаивают в течение 20 мин., потом добавляют литр кипяченой воды. Ванночку принимают 30 мин.
  • Сок лимона. В теплую воду добавляют несколько капелек сока.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector